TRAINIEREN, SCHWITZEN, SIEGEN
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Workout III: Pumpen auf dem Parkplatz!
29. Mai 2018 / 18.30 Uhr / City-Galerie Siegen
16.05.2018
Rudelturner erobern den Schlosspark!
Nach dem erfolgreichen Auftakt in die zweite Rudelturnen-Saison, sind beim zweiten Workout über 250 Rudelturner in den Schlosspark am Oberen Schloss gepilgert. Egal ob beim Pilates mit Sonja Ising oder einem knallharten Workout mit Gummibändern von Andre Schlosser und seiner Crew – auch das zweite Event war ein voller Erfolg! Hier gibt’s die FOTOS.
Unser Partner und Sponsor of the Day Krombacher 0,O% sorgte für die nötige Erfrischung nach dem einstündigen Sportprogramm. Jetzt gehen die Rudelturner in eine wohlverdiente Pfingstpause und greifen dann am 29. Mai auf dem Parckdeck C der City-Galerie Siegen wieder an! Alle Termine findet ihr hier: TERMINE
09.05.2018
350 Rudelturner starten in zweite Saison!
Der Auftakt ist geschafft! Die zweite Serie „Rudelturnen Siegen“ ist unterwegs. Bei schönstem frühsommerlichem Wetter pilgerten 350 Sportbegeisterte Rudelturn-Fans ans Untere Schloss. Seit diesem Jahren werden an jedem Workout zwei verschiedene Kurseangeboten. Zum Auftakt gab es ein hartes Funtcional Training mit den Jungs von „We do Wods“ aus Gosenbach. Danach konnten die Rudelturner bei Maike Krämer (u. a. TuS Ferndorf) sich eine halbe Stunde lange stretchen lassen und so dem Muskelkater vorbeugen. Hier gibt’s die FOTOS.
Dank der starken Hauptsponsoren (AOK Nordwest, Innogy, Sparkasse Siegen und Krombacher 0,O) wird es ab jetzt (fast) jede Woche ein Workout an den Hotspots von Siegen geben. Alle Termine findet ihr hier: TERMINE
26.04.2018
Am 8. Mai gehts endlich los!
Das Gemeinschaftserlebnis beim Rudelsingen ist mittlerweile so populär, dass große Hallen problemlos gefüllt werden können und die Menschen miteinander singen und erkennen, wieviel Spaß das Gemeinsame macht. In Siegen hat man das im vergangenen Jahr auch mit Sport geschafft. Rudelturnen heißt die Sportveranstaltung. Ideengeber Stefan Fuckert sowie Guido Müller und Christian Klein luden zum gemeinsamen Training ein. Und der Zuspruch war riesig. Bis zu 300 Sportler trafen sich in der Innenstadt, um gemeinsam Sport zu machen. Eine zweite Auflage, das stand schon letztes Jahr fest, wurde von allen erwartet. An dem Konzept wurde in den Wintermonaten gearbeitet. An zehn Terminen, immer dienstags, wird um 18.30 Uhr an den unterschiedlichsten Orten in der Stadt Workouts angeboten. Aktionsflächen sind auf dem Bertramsplatz, am Unteren und am Oberen Schloss. Auch das Dach der Siegener City Galerie und die Treppe am Siegufer werden wieder eingebunden. An allen Sportstätten wird ein DJ auflegen und die Sportler motivieren. Nach dem Training gibt es einen alkoholfreien Freiausschank der Krombacher Brauerei.
10.04.2018
Die ersten Workouts 2018 stehen fest!
Wenn wir am 8. Mai die neue Freiluftturnhallen-Saison eröffnen, gibt es kein zurück mehr! Direkt zum Start werden uns die Jungs und Mädels von „We do Wods“ am Unteren Schloss so richtig einheizen. Alle Infos zu diesem und den weiteren Workouts findet ihr auf unserer „Termin“-Seite.
Falls ihr euch noch nicht angemeldet habt, dann scrollt einfach die Seite runter, füllt die Felder aus und schon dürft auch ihr am 8. Mai zusammen mit uns an eurem Traumbody arbeiten!
Wir freuen uns auf euch!
15.03.2018
Unser neues Plakat ist da!
Jetzt gibt es kein zurück mehr! Am 8. Mai startet die neue Rudelturnen-Saison. Jetzt sind unsere neuen Plakate bei uns eingetroffen und wir werden sie in den nächsten Tage aufgehängt. Wir hoffen sie gefallen euch!
Falls ihr noch mehr Rudelturner in eurem Verein oder in eurem Betrieb haben möchtet, dann könnt ihr gerne ein Plakat ans schwarze Brett hängen. Schreibt uns einfach eine Nachricht.
Euer Rudelturn-Team.
25.01.2018
Neue Workouts sind in Planung!!
Es gibt gute Nachrichten aus der Rudelturn-Zentrale. Die Workouts für den Sommer 2018 sind gesichert! Zurzeit steckt das Team noch mitten in den Planungen für die neue Rudelturnsaison 2018. Wir können aber schon mal verraten, dass wir ab dem 8. Mai 2018 wieder dienstags ab 18.30 Uhr zusammen „rudeln“ werden.
Wir freuen uns!
Raus aus der Halle – rein in die Stadt!
Wir erschliessen diesen Sommer Siegens schönste Orte für Sport und Bewegung! Ein kostenloses Workout für alle im 57-Land – Dank unserer Sponsoren AOK Nordwest, Innogy, Krombacher 0,0 und der Sparkasse Siegen. Mit freundlichem Support des Kreissportbundes Si-Wi, des Landessportbundes NRW, des Turnbezirks Siegen-Süd, der Universitätsstadt Siegen, der Universität Siegen, des Musikclub Meyer und Radio Siegen.
Ob Functional-Training, Crossfit, Pilates, Aerobic oder Zumba – jeder Rudelturner kommt auf seine Kosten! Registrieren und mitmachen!
Deine Turnhalle zieht in die Stadt
Ein waschechter Rudelturner kommt mit Handtuch, einem kleinen Beutel mit Wechselklamotten und einer unzerbrechlichen Trinkflasche zu uns. Wertsachen können in einem Bully für die Dauer des Trainings eingeschlossen werden.
Vorher registriert ihr euch einmalig unter „Anmeldung“ und bekommt Euren Rudelturn-Pass.
SCHWITZEN! Nur im Rudel sind wir stark!
Raus aus dem Büro, rein in die Sportklamotten, ab nach Siegen! Rudelturnen ist ein Angebot für alle, die Lust auf Sport & Bewegung haben. Egal wie alt, egal wie sportlich – beim Rudelturnen trainiert jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten. Um 18:30 Uhr geht es pünktlich los!
Unsere qualifizierten Rudel-VOR-Turner achten darauf, das niemand zu kurz kommt, während unser Rudelurn-Kapellmeister euch mit seinen Beats die Schinderei erträglich macht. Und bitte immer schön lächeln! Denn unser Rudelturn-Presseobmann knipst fleißig. Die schönsten Impressionen findet Ihr auf Facebook und Instagram!
Impressionen
Melde dich hier an!
Oberturnwart
Kreissportbund Siegen-Wittgenstein e.V.
Bismarckstraße 45
57076 Siegen
Mail: anmeldung@rudelturnen.de
TURNZEIT
Dienstags 18:30 – 19:30
Ort
Freiluft-Turnhalle nach Ansage
Durst?
Der echte Sejerlänner braucht nach dem Turnen sein Kaltgetränk. Unser Sponsor Krombacher 0,0 hat die isotonische Variante für Euch – kostenlos unter Vorlage Eures Rudleturn-Passes. Ab 19:30 Uhr stehen wir zusammen, lassen die Turnstunde zu coolen Beats ausklingen.
Wen das Workout noch nicht genug zum Schwitzen gebracht hat, der darf nach Lust und Laune auf dem Platz weiterturnen bis das Licht ausgeht. Ab und an haben wir für diese After-Hour ein sportliches Special parat – lasst Euch überraschen!
