01. September| Workout 9: “Das große Finale”
27. August | Kreistour 2020: Burbach
Wo WE DO WODs drauf steht, da ist auch immer We do Wods drin!
Beim 4. Stop der Kreistour 2020 in Burbach gab es wieder mal eine Mischung aus Entertainment und knallhartem Workout! Muskelkater ist vorprogrammiert!
Unsere Kreistoursponsoren:
GAYKO Fenster-Türenwerk | Kreisverwaltung Siegen-Wittgenstein
25. August | Workout 8: HIIT-Remix & Slow Down
Die Saison im Oberen Schloss endet mit einer Premiere – die Blumenwiese ist jetzt auch offiziell in 2020 berudelt!
Los ging es für die insgesamt über 250 Rudelturner mit einem klasse HIIT-Remix-Workout mit Lea und Tevin vom Injoy Siegen! Im 15 Minuten-Takt wurde das Workout gewechselt: HIIT, Tabata und Body Combat – alles war dabei!
Danach gab es ein “slow flow” mit dem Yoga Kollektiv Siegen. Zu entspannter Musik wurde die innere Ruhe perfekt gefunden.
Fotos: Christian Klein
Unsere Sponsoren:
Sparkasse Siegen | AOK NORDWEST | Krombacher
Unsere Partner:
Siegberg | FU Sports and Consulting | DATASEC Information Factory GmbH | Marco Maribello | Sport Schulze GmbH | Urban Sports Club
20. August | Kreistour 2020: Freudenberg
Bilder sagen bekanntlich mehr als 1000 Worte! 🥳
Was für eine Party-Stimmung beim dritten Stop der Kreistour im Freudenberger Freibad! Rudelturnen-Queen Sonja hat zum “90s Power Workout” geladen! Zu den besten Beats aus dem wilden Jahrzehnt gab es 1 Stunde Action! 🎉
Danach wurde es ruhiger, aber genauso anstregend. Tobias Schür hatte zum Mobility-Training geladen. Die BPM und der Puls wurde runtergefahren, dafür die Knochen gut durchgedehnt. 😎
Fotos: Christian Klein
Unsere Kreistour-Sponsoren:
GAYKO Fenster-Türenwerk | Kreisverwaltung Siegen-Wittgenstein
18. August | Workout 7: deepWork & deep down
Vom Regen in die Traufe – und wieder zurück! ☀️🌤🌦🌧⛈
Das war ein Wechselbad der Gefühle, aber am Ende hat es hingehauen und über 250 Rudelturner waren glücklich – die Veranstalter und Coaches natürlich auch. 🥳😎
Los ging unser 7. Workout mit dem beliebten deepWork von und mit Sabine Scheld. Danach hat das Team vom Benefit die Bühne mit einem Mix aus Mobility und Yoga übernommen. Alles in allem wieder mal ein großartiges Event!
Fotos: Christian Klein
Unsere Sponsoren:
Sparkasse Siegen | AOK NORDWEST | Krombacher
Unsere Partner:
FU Sports and Consulting | Siegberg | Marco Maribello | DATASEC Information Factory GmbH | Sport Schulze GmbH | Urban Sports Club
11. August | Workout 6: Football-Fitness & Yoga
06. August | Kreistour: Erndtebrück
04. August | 5. Workout: Unteres Schloss
28. Juli | 4. Workout: Oberes Schloss
21. Juli | 3. Workout: Unteres Schloss
14. Juli | 2. Workout: Oberes Schloss
09. Juli | Kreistour 2020: Müsen Freibad
07. Juli | 1. Workout: Freibad Geisweid
Der Startschuss ist gefallen! Das 1. Workout 2020 ist Geschichte und wir sind stolz wie Bolle! 🥰🥳 Es hat alles so funktioniert, wie wir uns das vorgestellt haben! Weit über 250 Rudelturner waren im Warmwasserfreibad Geisweid und haben bei gleich 4 Angeboten die Wiese oder das SUP Board gerockt! 😎